Ana içeriğe atla

Yayınlar

Kasım, 2018 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Pişman Olunmayan Bir Hayat İçin...

Pişman olunmayan bir hayat için...

İnsanların yaşamlarının son iki haftasını gözlemleyen hemşire Avustralyalı Bronnie Ware en çok tartışılan pişmanlıkları kaydetti.

Listenin tepesinde şu vardı: “Keşke başkalarının benden beklediği hayatı değil de kendime karşı dürüst olduğum bir hayatı yaşama cesaretim olsaydı.”


Okumak...

Okumasını bilirsen, her insanın bir kitap olduğunu göreceksin.

- William Ellery Channing


Abilene Paradoksu

Abilene Paradoksu

Sıcak bir öğleden sonra, Teksas Coleman’da yaşayan bir aile, evlerinin verandasında rahatça oturmuş domino oynarlarken kayınpeder, 53 mil uzaklıkta bulunan Abilene adlı restorana akşam yemeğine gitmeyi önerdi. Kızı bunun müthiş bir fikir olduğunu söyledi. Kızın kocası, yol uzun ve yorucu olduğu için tereddürtleri olsa da, gruba ters düşmemek için “ bana uyar. Bakalım anneniz de gitmek istiyor mu?” diye sorar. Bunun üzerine kayınvalide, “ elbette isterim. Ne zamandır gitmemiştim Abilene’ye.” Diye yanıt verir

O sıcak havada, çok uzun ve yorucu bir yolculuk yaparlar. Restorana ulaştıklarında, en az yolculukları kadar berbat bir akşam yemeği yerler. Saatler sonra, eve döndüklerinde hepsi tükenmiştir yorgunluktan.

İçlerinden biri, söylediğine bile inanmayarak “ harika bir gezi oldu, değil mi?” diye sorar. Bunun üzerine kayınvalide, aslında evde oturmayı tercih edeceğini ama diğerleri çok istekli göründüğü için çıkıntılık yapmak istemediğini itiraf etti. Bu itiraftan sonra k…

Seneca'nın Öğüdü

Neyi bekliyorsun?
Neden erteliyorsun?

Unutma!
Olmadı ancak denedim diyenlerden olmak, denemediği için pişman olanlar gibi olmaktan daha evladır.

Denersen en azından bir şansın her zaman vardır.

Kaç Saat Uyuyorsunuz?

Charles A. Czeisler: Uykusuzluğu çok fazla alkol tüketmeye benzetir ve 24 saat uykusuz kalmanın ya da gecede sadece 4 veya 5 saat uyuyarak geçirilen bir haftanın kanda yüzde bir oranında alkol düzeyi çıkmasına eş değer bir zarara neden olduğunu açıklar.

Her ne kadar çok çalışma ve uykusuz kalmanın kutsallastirildigi bir dönemde olsak da tarih boyunca insanlık uykuyu hic bu kadar kendine düşman görmemişti.

Uyku, beden ve zihin sağlığı için vazgeçilmezdir.



Karar Ver!

Nihayetinde en kötü karar hiç karar alamamaktan daha iyidir.


LC Waikiki Eğitmenler Günü Kutlaması Yapıldı

Çok keyifli ve benim için bir miktar da heyecanlı bir gündü. Kaç yıldır topluluk önünde konuşma yapıyorum ancak heyecanım hep ilk günkü gibi.

Bugün Öğretmenler Günü'nü LC Waikiki'de kutladık. Çok güzel paylaşımlar oldu. Onlarca eğitmen arkadaşımla birlikte olmak tarifsiz bir duyguydu. Ben de programda ufak bir rol sahibi oldum. Programın sunuş kısmında görev aldım. Organizasyonu yapan tüm mesai arkadaşlarıma ve yöneticilerime teşekkür eder, tüm öğretmenlerimizin de Öğretmenler Gününü kutlarım.




Neyi İstediğini Biliyor musun?

Peki siz neyi istediğinizi biliyor musunuz?

Amatör Ol!

Amatör ol!

Sizin Markanız Nedir?

Gülümsemeniz logonuz, kişiliğiniz kartvizitiniz, sizinle vakit geçiren insanlarda bıraktığınız duygu markanızdır. - Jay Danzie




Düşlediğin Şeylere Dikkat Et! Gerçeğin Olabilirler

Düşlediğin şeylere dikkat et! Gerçeğin olabilirler.








En Faydalı İş mi?

Zamanı yönetmek çoğumuzun büyük problemi. En azından benim için öyle. Aslında kendi hayatıma baktığımda zamanı yönetme sorunundan daha çok onu değerli şeylerle geçirme problemi olduğunu görüyorum. Bazen vaktimi önemsiz meşguliyetlerle harcadigimi farkediyorum.

Bunu aşabilmek için son günlerde kendime sordugum bir soru var. Eğer sorumun cevabını dürüstce yanitladigimda cevap olumluysa yaptığım her neyse yapmaya devam ediyorum. Cevap olumsuz olursa da o işi kenara bırakıyorum ve daha faydalı bir şeyler peşinde koşuyorum.


Bu soruyu kendinize sorun. Dürüstce sorduğunuzda gerçekten de ise yarıyor. En azından bende yaramaya başladı.

Hayattaki en değerli şeyi, zamanı elimizden kayıp gitmeden ve pişmanlıkla dolu günler geçirmemek için sizlere de bu minik tekniği tavsiye ederim.



Pes Etme, Devam Et!

Bazen "pes" etmek istersin.

Bulundugun noktadan gitmek istediğin yer çok uzak ve imkansız gelir. Yapamayacağım diye kaygılanır ve hatta inanırsın.

Yürümeye devam et.


Yıpranacak ve yorulacaksin biliyorum. Hayal kirikliklarin olacak. Kırgınlıkların.

Yürümeye devam et.

Yapacaksın.

Vücudu Dinlendirmenin En Güzel Yolu, Aklı Dinlendirmektir

Hafta sonuna giriyoruz. Şimdiden yapacaklarımızı planladık. Dopdolu bir haftasonu olacak. Peki ya gerçekten de dinlenmiş olacak miyiz? Sonraki haftaya enerjimiz tavanda olacak mı? Yoksa zor bir Pazartesi mi bizi karşılayacak?

Araştırmalar gösteriyor ki iyi bir dinlenme demek zihinsel rahatlamayı gerektiriyor.

Bunun için ufak bir kaç tavsiye:

1. Kahvaltınızı sevdiklerinizle ve uzun uzun yapın.
2. Az da olsa tek başınıza kalabileceğiniz bir zaman dilimi oluşturun.
3. Kitap okuyun.
4. Bir hobi ile ilgilenin.
5. Yürüyüş yapın.


Korkunun İlacı Eylemdir

Gelecekte yapmamız gereken küçük şeyler zihnimiz tarafından çarptırılıp korkutucu boyutlara ulaşır. Gelecek aynasında cisimler olduklarından daha büyük gözükür.

Bu sebeple bekleme, erteleme, eyleme geç. BAŞLA!




Günün Sözü: Alışkanlıklar

Alışkanlıklar, bilinçli olarak savaşmadığımız müddetçe ve yerine yeni rutinler koymadığımız sürece, eski alışkanlık otomatikman tekrar edecektir.


Stresi Yönetmek için 5 Tavsiye

Stres günümüzün en yaygın problemlerinden birisi. Bir çok insan ciddi anlamda stres kaynaklı problemler yaşamakta. Fiziksel ve ruhsal sağlığımıza ve hatta sosyal hayatımıza büyük zararlar veren stresi yönetebilmek için 5 tavsiye paylaşıyorum. .

Eğer stresle bası dertte olan arkadaşlarınız varsa etiketleyebilir ve onların da bu 5 öneriden faydalanmasını sağlayabilirsiniz. .